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Die zutreffendste Aussage lautet: L-Glutamin kann unter bestimmten Umstnden die Regeneration, die Immunfunktion und die Gesundheit der Darmbarriere untersttzen, insbesondere wenn Trainingsbelastung, Krankheit oder Verdauungsprobleme den Bedarf erhhen

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Rotes Fleisch, insbesondere Rind- und Lammfleisch, sowie Fischarten wie Thunfisch und Hering sind reich an L-Carnitin